豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮 レシピ・作り方

豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮
  • 約30分
  • 300円前後
ジュピ1982
ジュピ1982
かぼちゃでしっかりご飯が食べれます。
かぼちゃはビタミン、食物繊維がたっぷり入っています。
皮も全部美味しく食べられます。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ★の調味料を合わせておく。
  2. 2 玉ねぎとかぼちゃを3mm~5mmのくし切りにする。
    かぼちゃはさらに半分に切りラップに包んで500wの電子レンジで3分チンする。
  3. 3 熱したフライパンに油をひき、豚肉を焼き、豚肉に火が通ったら玉ねぎとかぼちゃ★を入れて1分炒める。
  4. 4 蓋をして1分蒸し焼きにする。
    お皿に乗せて胡麻を振りかけたら出来上がりです。

きっかけ

かぼちゃをマヨ炒め以外でご飯のおかずにしたくて

おいしくなるコツ

かぼちゃは一度レンジでチンして下さい。

  • レシピID:1980001072
  • 公開日:2011/06/11
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カテゴリ
かぼちゃ
関連キーワード
おかず 意外 美味しい 食物繊維
料理名
かぼちゃ炒め
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つくったよレポート(39件)

  • アボカド1号
    アボカド1号
    2023/07/01 15:21
    豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮
    美味しく出来ました。
  • みっふぃーまうす
    みっふぃーまうす
    2022/08/23 20:01
    豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮
    おいしい配合でペロリでした♪♪
  • ラムチョップのひつじ
    ラムチョップのひつじ
    2021/10/14 21:44
    豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮
    甘辛い味付けがとっても美味しかったです♫かぼちゃでごはんがすすむようなメニューがなかなか思いつかなかったので嬉しいです!ごちそう様でした★
  • ちろふ
    ちろふ
    2021/09/28 07:12
    豚かぼちゃ玉ねぎ炒め煮
    美味しいメインおかずができました♪かぼちゃ大好きなので嬉しいです(^∇^)

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