ほうれん草とキウイのむくみスッキリ☆スムージー レシピ・作り方

ほうれん草とキウイのむくみスッキリ☆スムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
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バナナに含むカリウムは水分を追い出してむくみを解消!ほうれん草は豊富なカリウムに加え鉄分、カルシウムなど栄養たっぷり♫デトックスと栄養補給でビタミンチャージOK

材料(2人人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は水洗いし、バナナ、キウイのすべての材料を小さくカットします。♫
  2. 2 そのまま15〜30秒程度、ミキサーにかけてそのままお召し上がりください♫

きっかけ

夫が有名ホテルでシェフで楽天レシピにスキルや知識として情報を提供して皆様のお役にたてばと思い今回投稿させて頂きました♫またダイエットをスタートするきっかけにスムージー生活を始め、➖10キロ以上どんどん痩せているのでレシピ投稿していきます。♫

おいしくなるコツ

トロッと濃厚なお味がお好みの方は、お水の量を少なめにして材料が少し浸かるぐらいにすると濃厚なスムージーが出来上がります。♫

  • レシピID:1970014318
  • 公開日:2018/10/22
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
フルーツ ダイエット スムージー バナナ
料理名
デトックススムージー
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