ヘルシーすぎる？自家製ミューズリー風 レシピ・作り方
材料（たくさん人分）
- 押し麦 ３００ｇ
- メープルシロップ（無ければ蜂蜜） 大さじ１
- レーズン、クランベリー、ナッツなど お好きな量
作り方
- 1 オーブンを１８０度に予熱します。
- 2 押し麦とメープルシロップをボウルなどで均一になるまでよく混ぜる。レーズンなどを入れる場合は熱湯で表面の油分を落とし、ざるにあげ、ボウルに加える。
- 3 天板にオーブンシートを敷き、②を平たく伸ばし、１８０度で１０分、取り出して混ぜ、さらに５分ずつ加熱して混ぜ、好みの色になるまで繰り返す。
-
4
天板ごと冷まし、密閉容器に入れて保存してください。
牛乳、ヨーグルトをかけてどうぞ。甘みが欲しい場合ははちみつ、オリゴ糖やメープルシロップを加えてくださいね。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- グラノーラ
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
トニ25522012/06/02 01:20
ミューズリーおいしいけど高いですよね。気になって作ってみました。ドライフルーツの変わりにアーモンドで。押し麦が程よく香ばしくておいしかったです。
