【ノンフライヤー】簡単！給食で大人気のチキンロール レシピ・作り方

作り方

1. 1 鳥もも肉にお酒を軽くふり、水気を吹いてお肉を均一になるように切り込みを入れます。
   皮にも3〜4ヶ所包丁で切り込みを入れて縮み難くします。

   

2. 2 両面に塩コショウを強めに振り、溶けないチーズを鳥肉の中心に置きます。
   両端1.5cmくらいにはチーズが乗らない様にした方がいいと思います。

   

3. 3 チーズが中心にくるように鳥肉を巻きます。

   

4. 4 アルミホイルで包み、180度のノンフライヤーで20分加熱します。

   

5. 5 鳥肉をアルミホイルごと裏返してさらに5分加熱しました。
   
   ※余った空間に付け合わせになる野菜を乗せてもイイと思います。

   

6. 6 アルミホイルごと配膳します。
   
   写真は溶けるチーズを使ってしまったので、アルミホイル内に流れ出ています。
   ソースの様にチーズを纏わせて食べました。