レンジで簡単！ブロッコリーと卵のココット レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは、小房に分けて丁寧に洗い、軽く水気を切ってから、シリコンスチーマーに入れる。
ブロッコリーに塩と水をかけて、蓋をしてレンジ加熱をする。
（５００ｗで2分半でした。） -
2
ベーコンを一口大にカットする。
ココットの容器に、ベーコン・ブロッコリーを入れ、卵を割り入れる。 -
3
牛乳を入れ、塩・胡椒をふる。
ようじか竹串で、黄身の表面に３～４か所穴をあけます。 -
4
ラップをかけ、５００ｗで1分１０秒加熱をする。
出来上がりです。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーと卵のココット
ホヌ honu
「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。
素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。
（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）
～穏やかな年でありますように～
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