簡単ヘルシー!カボチャのクリームリゾット♪ レシピ・作り方

簡単ヘルシー!カボチャのクリームリゾット♪
  • 約15分
  • 100円以下
山本リコピン
山本リコピン
ご飯半膳ですが、カボチャで食べ応えありのヘルシーダイエットメニューです。こどもにもオススメです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ・カボチャを1cm角に切り、水と一緒に鍋に入れ火にかける。
  2. 2 野菜がやわらかくなったら、コンソメ・ご飯・牛乳を入れ混ぜ、沸騰したら火を止める。
  3. 3 お皿に盛り、お好みでコショウ・粉チーズをふり、アスパラを飾って出来上がり!

きっかけ

産後太りの私とメタボな主人のダイエット用に作りました。

おいしくなるコツ

お好みで塩など足して下さい。

  • レシピID:1940004266
  • 公開日:2012/03/07
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カテゴリ
リゾット
料理名
リゾット
山本リコピン
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