ヘルシーで簡単☆めんつゆのあんかけ納豆オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 少し濃い目のめんつゆをレンジで温め、水溶き片栗粉を入れすばやくかき混ぜる。さらに２０～３０秒くらい温めとろみをつける。

   

2. 2 ボウルに刻んだきゅうり・ゴマ・納豆・納豆のタレを入れてよく混ぜ合わせる。

   

3. 3 ①にご飯を入れてさらに混ぜ合わせておく。

   

4. 4 少し多目の油をひいて、フライパンを強火で熱し溶き卵を入れてくるくるかき混ぜる。
   ※中心を厚めにしておくと破れにくくなります。

   

5. 5 半熟状になったらすぐ火を止める。（余熱で下を固める）真ん中に③を入れる。

   

6. 6 周りの卵を中心のご飯に軽くかぶせる。

   

7. 7 滑らしながらひっくり返し皿に移す。

   

8. 8 キッチンペーパーで形を整える。余分な油も取れて一石二鳥＾＾
   ①のあんかけをかけて出来上がり♪

   

9. 9 こちらも美味しいです♪カロリー高いけど＾＾；
   レシピID:1940000284
   家庭で簡単☆洋食屋さんの卵ふわとろオムハヤシ♪