トリプルブルーベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 100g
- ブルーベリージャム ティースプーン2
- 紅酢・ホンチョ ティースプーン1
- オリゴ糖 ティースプーン1弱
- 冷凍ブルーベリー 10粒
- ドライブルーベリー 10粒
作り方
- 1 ブルーベリージャム、ホンチョ、オリゴ糖を混ぜ合わせる。
- 2 ヨーグルトに、かけて、冷凍ブルーベリー、ドライブルーベリーをのせたら、出来上がり。
-
3
冷凍ブルーベリーと、
ドライブルーベリーをのせたら、出来上がり。
きっかけ
花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、ヨーグルトに入れて食べたいなぁ~と。
おいしくなるコツ
お好みで、ホンチョの量を微調節して、増やしても、オリゴ糖を減らしても、美味しいので、お好みの酸味と甘味をみつけるのが、おいしくなるコツかな。
- レシピID:1910004556
- 公開日:2013/04/11
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- ヨーグルト
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tonokohimeko2013/05/10 09:01冷凍ブルーベリーなしのダブル、ホンチョなしでごめんなさい〜(^.^)ホンチョ、前から気になっているのですが…^ ^次回はホンチョ混ぜていただきます^_−☆