究極のダイエット肉団子☆ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
-
1
しらたきはさっとゆでてアクぬきし、みじん切りにする。
おからはからいりする（省略可）挽肉にしらたき・おから・卵を混ぜてよく練る。一口大の団子に丸める。
- 2 フライパンに油を熱して、肉団子を転がしながら焼き、焼き色が付いたら水を入れてフタをして３～５分蒸し焼きにする。フタを取り水気が無くなるまで焼く。
-
3
甘酢あんでからめてあんかけ丼にしたもの。レシピID１９００００５２５２
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- カテゴリ
- その他のひき肉
- 料理名
- 肉団子
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。
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