ゴーヤ・スパム入りしゃきしゃきポテト レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは種とわたを取り、薄く切って、塩でもんで水にさらす。
じゃがいも、スパムは千切りにする - 2 フライパンにバターを熱し、じゃがいも、スパムを炒め、ゴーヤを入れて塩・こしょうする。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ジャガイモ炒め
アンanne
訪問ありがとうございます(#^.^#)
ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。
遊びにいらしてくださいませ。
http://20051230.blog89.fc2.com/
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
marie_a_rose2011/07/16 09:34
じゃがいもがシャキシャキしておいしかったです♪
食感が良いです☆
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
暑いけれど朝から元気出して！のメニュー