便秘解消？！ココア寒天 レシピ・作り方
材料（６人分）
- ココアパウダー（無糖） 30g
- スキムミルク 30g
- お湯 60g
- パルスイートカロリーゼロ・液体タイプ 30g
- 水かぬるま湯 300g+90g
- 粉寒天 小2(6g)
作り方
-
1
ココアとスキムミルクを混ぜてから湯を加え、ダマにならないようによく混ぜる。パルスイートも混ぜておく。
- 2 耐熱容器に水300を入れ、粉寒天を振り入れてよく混ぜたら、沸騰するまでレンジ加熱。加熱後、よく混ぜておく。
- 3 ２に１を混ぜながら注ぎ入れ、水90で１の容器を洗い２に加える。
- 4 よ～く混ぜて、冷やせば完成。
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- ココア寒天
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