南瓜とレーズンのホットサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
南瓜は種とワタを除き、５～8㎜厚さくらいのいちょう切りにします。
シリコンスチーマーか耐熱容器に入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで２分ほど加熱しましょう。 - 2 １の南瓜の湯気がおさまったら、ボウルで★を混ぜ合わせたところへ加えて均一に和えましょう。
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3
２を器に盛り、豆苗を２～３㎝幅くらいにカットして散らせば完成です。
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- カテゴリ
- ホットサラダ・温野菜
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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栄養も彩りも良いホッとサラダを召し上がれ