明太子たっぷり☆サラダスパ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
麺を茹でます。
途中で、野菜を一緒に↓
青ネギ・玉葱スライス・ちぎりレタスをさっと茹でます。
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2
明太子をほぐして、マヨネーズ・胡麻ダレとよく和えます。
彩りに青ネギを小口切りにして加えます→
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3
明太子が多めなので、水分の多いキュウリでバランスを取り、かさ増し効果もUP☆
※麺と同じくらい細く切ると仕上がりが良くなりGOOD!!
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4
③のキュウリを②の明太子ソースにからめます。
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5
①で茹でた麺・野菜もよく水切りして④へ
全体をよく和えます。
お皿に盛り付けて→⑥へ
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6
トマトを小さく切り、散らして
もみ海苔などをトッピングして完成です。
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関連情報
- 料理名
- 明太子のサラダスパゲティ
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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けっこう人気のこのメニュー♪マヨネーズみんな好きよねェ☆｡:+((*′艸`))+:｡ナゼか…