グレープフルーツの美肌サラダ♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ジュニア野菜ソムリエゆずな
抗酸化作用のあるナッツとオリーブオイル、鉄分たっぷりのプルーン、ビタミンCやクエン酸、リコピンが含まれるピンクグレープフルーツをサラダでたっぷり摂りましょう♪
材料（4人分）
作り方
- 1 お好みのナッツ類（ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンド）は低温の油で揚げて冷ます。
-
2
ピンクグレープフルーツ2/3は皮をむき、残りは果汁を絞る。
ドライプルーンは1ｃｍ角くらいにカットする。 - 3 器に1口大にカットしたきゅうりとレタスを入れ、グレープフルーツ、ドライプルーンを入れ ナッツをトッピングする。
- 4 3にグレープフルーツ果汁とオイルをかけて頂く。
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- カテゴリ
- グレープフルーツ
- 料理名
- グレープフルーツサラダ
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