超簡単、ソース無しでヘルシーグラタン! レシピ・作り方

超簡単、ソース無しでヘルシーグラタン!
  • 約15分
  • 300円前後
yappy@大阪
yappy@大阪
小麦粉もバターも使わない、野菜たっぷりの簡単でヘルシーなグラタンです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、しめじ、チンゲン菜はざく切りにし、オリーブオイルで炒め塩コショウして味を調える。
  2. 2 マカロニを湯がいておく。
  3. 3 牛乳の中にコンソメを入れ、皮をむいたじゃが芋をおろし金で擦り入れる。
  4. 4 野菜を炒めておいた鍋に、3と隠し味に白みそを入れて混ぜる。(じゃが芋のでんぷんが固まって、とろみが出てくる。)
  5. 5 4に、溶けるチーズの半量を混ぜておく。
  6. 6 グラタン皿にマカロニと5を入れ、上からトッピング用の茹で卵と残りのチーズを乗せて、トースターで5分程度焼き目をつけて出来上がり。

きっかけ

ホワイトソースを作るのは、だまになったりして面倒。最近はバターも高くなってきました。じゃが芋で、とろみがつけられると知り、試してみたら、とろ~りと美味しいグラタンが出来ました。

おいしくなるコツ

じゃが芋は、擦って時間が経つとアクが出ます。牛乳に直接擦り入れると良いです。

  • レシピID:1830005900
  • 公開日:2015/11/10
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つくったよレポート(2件)

  • ぽにょ1108
    ぽにょ1108
    2016/05/16 16:26
    超簡単、ソース無しでヘルシーグラタン!
    マカロニは入れませんでしたが残り物の野菜で簡単に出来ました☆
  • ぽりんこ0202
    ぽりんこ0202
    2016/01/09 18:34
    超簡単、ソース無しでヘルシーグラタン!
    ほんと簡単でおいしかったです( ^ω^ )ご馳走さまでしたー

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