【離乳食後期】手づかみメニュー♪野菜の蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホットケーキミックス 大さじ3
- 牛乳 大さじ2
- 卵 大さじ1
- お好きな野菜
- （今回はブロッコリーとにんじん） 20ｇ
作り方
- 1 ホットケーキミックスに牛乳卵を加えて混ぜる。
-
2
野菜はあらかじめ冷凍してあった離乳食用のストックを解凍し①に加える。
ない場合にんじんなどの固い野菜は先に茹でておく。 -
3
耐熱容器にシリコンカップ（紙のカップでもOK）を入れてそこへ②を7分目ぐらいまで流し入れる。
- 4 耐熱容器の半分くらいの高さの水を鍋に入れ沸騰させる。
- 5 沸騰したら③をいれ、蓋をして弱火～中火で7分蒸す。
- 6 出来上がったものを、一口大の大きさにきって出来上がり♪
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やっぱり蒸してふわふわを食べさせてあげましょう♪