オムカレー キャベツダイエット♥ レシピ・作り方

オムカレー キャベツダイエット♥
ねあっっ
ねあっっ
ご飯の代わりにキャベツ♥

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは1cm程の千切りにし、スチームケースに入れ、2.5分加熱します。
  2. 2 卵を小鉢に割りほぐし、油を敷いたフライパンに流し入れます。半熟になったらキャベツをフライパンの半分に入れます。
  3. 3 フライパンを返しながら2を皿に取り、オムレツを作ります。
  4. 4 3にカレーを注ぐと出来上がりです。

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キャベツは半生なカンジまで加熱します。

  • レシピID:1820006281
  • 公開日:2012/09/20
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カテゴリ
低カロリー主食
料理名
キャベツオムのカレー掛け
ねあっっ
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