ダイエットに☆つくねと野菜のスイーツ添えプレート♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 小皿に豆腐を入れ、刻んだ小葱、おろし生姜を添えます。カステラを一口大にカットして小皿に盛ります。
- 2 刻んだキャベツ、きゅうり、プチトマトをプレートにのせます。
- 3 2に温めた市販のつくね、1の小皿をのせて出来上がり!
きっかけ
ダイエット中にカステラのような口当たりが良く高カロリーのお菓子は厳禁ですが、間食としてではなく、「食事」として少量ならばOKなので、野菜とつくね&豆腐とワンプレートに!
おいしくなるコツ
・私はカステラを使いましたが、マフィンやスコーン、パンケーキなどお好みのプレーンなスイーツを、カットして小皿に盛ってプレートにのせるのがポイントです! ・私は市販の鶏つくね団子を使いましたが、もちろん手作りのつくねの方が断然おススメです!
- レシピID:1810014414
- 公開日:2015/04/13
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