ダイエットに☆タルタルサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方

ダイエットに☆タルタルサラダ風納豆ご飯♪
  • 5分以内
  • 100円以下
nyan260
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ノンオイル!ゆでたまご&ピクルス納豆をたっぷりの野菜と絡めてタルタル風に♡旬のフルーツも添えてワンプレート納豆ご飯に♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだゆでたまご、ピクルス、小葱を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2 プレートに雑穀ご飯を盛り、刻みキャベツ、きゅうり、プチトマト、デコポンをのせます。
  3. 3 1の納豆をのせて出来上がり!

きっかけ

ゆでたまご&ピクルス納豆と野菜&フルーツでワンプレートに!

おいしくなるコツ

【ダイエットのコツ】 ・果物は朝に食べましょう! ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・生野菜にドレッシングは使わずゆでたまご&ピクルス納豆を絡めて一緒に食べましょう!

  • レシピID:1810014340
  • 公開日:2015/04/06
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート
料理名
納豆ご飯
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