熱中症予防に☆すいかの塩麹ごまきなこミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きなこ 大さじ1
- すいか 大さじ1.5
- 低脂肪乳 グラス3/4
- 黒いりごま 小さじ1
- バニラエッセンス 少々
- 氷 適量
作り方
-
1
種を除き、小さくカットしたすいかをグラスに入れます。
-
2
きなこを加え、低脂肪乳を半分くらい注いでよく混ぜます。
-
3
塩麹と黒いりごまを加えて混ぜます。
-
4
バニラエッセンスを垂らします。
-
5
氷を入れ、低脂肪乳をグラス上部まで注いでよく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- スイカ
- 料理名
- きなこ牛乳
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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