ブロッコリーとスパムのにんにく炒め♪ レシピ・作り方

ブロッコリーとスパムのにんにく炒め♪
  • 約10分
  • 100円以下
宇砂木いのこ
宇砂木いのこ
簡単美味♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは、小房に分けます。
  2. 2 ラップをし、レンジで1分加熱します。
  3. 3 スパムは、細切りにします。
  4. 4 にんにくは、薄くスライスし、鷹の爪は、輪切りにします。
  5. 5 フライパンに、オリーブオイルを引き、にんにく、鷹の爪を加え、炒めます。
  6. 6 スパムを加え、炒めます。
  7. 7 ブロッコリーを加え、炒めます。
  8. 8 塩・ブラックペッパーを加えます。
  9. 9 全体を炒め合わせ、火を止めます。
  10. 10 出来上がり〜♪

きっかけ

朝ご飯の一品に作ってみました。

  • レシピID:1800014047
  • 公開日:2017/01/28
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