ノンフライヤーでチキンスペアリブグリル風 レシピ・作り方

ノンフライヤーでチキンスペアリブグリル風
  • 約30分
  • 300円前後
BONDIBEACH
BONDIBEACH
ノンフライヤーで余分な脂が落とせてヘルシーです!周りはカリッと中はふっくらジューシー♡

材料(2人分)

  • チキンスペアリブ 15本
  • クレイジーソルト 適量

作り方

  1. 1 チキンスペアリブに裏表たっぷり目にクレイジーソルトを振る。冬なら常温で15分くらい待つ。〔夏は冷蔵庫で〕
  2. 2 予熱したノンフライヤーで200度12分で加熱。ノンフライヤーが無ければ、魚焼きグリルやフライパンでもおっけーです。

きっかけ

おつまみにもなるし、ご飯も進むし、ヘルシーだし!ということで絶対オススメの一品です!!

おいしくなるコツ

裏表たっぷりめにクレイジーソルトを振ったら馴染むまで少し待つのがポイントです。

  • レシピID:1800011052
  • 公開日:2015/03/13
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カテゴリ
手羽先
料理名
チキンスペアリブグリル
BONDIBEACH
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