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ホウレンソウとホタルイカのにんにくオイル炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

ホウレンソウとホタルイカのにんにくオイル炒め

目にも鮮やかで簡単♪もう一品に♪

作り方

  • 1

    ホタルイカは水洗いし食感が気になる場合は目をとります。ホウレンソウは茹でて3cm程に切り、にんにくはみじん切りにします。

  • 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひいてニンニクと唐辛子を入れて軽く炒めて香りをうつします。

  • 3

    ホタルイカとホウレンソウを入れて軽く炒め、●で味を調えて完成です。

きっかけ

ホタルイカが好きなので、あう野菜を探しつつ作りました♪

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 香味野菜・ハーブ > ガーリック・にんにく

レシピID: 1800006384

公開日:2013.04.16

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料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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