栄養満点！朝食ヨーグルト 妊婦さんにおすすめ！！ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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全ての材料を器に入れて混ぜます。
黒ゴマは出来たら面倒ですがひねりながら入れると身体の吸収が良くなります。
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かぼゆず
１歳と４歳の男の子のお母さんを毎日しています。
お料理は得意…とまでは言えませんが作ることは大好きで少しでも美味しいものが自分で作れるようになればと思いながら毎日作っています。
ここ最近はふたりの子供の相手でいっぱいいっぱいでなかなかパソコンも見ていられない状態でしたが、２０１３年はレシピを少しは紹介できるようになればいいな～と思っています。
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妊婦さんに嬉しい栄養がぎっしりと入った特製ヨーグルトです。