秋のクリーミーグリーンスムージー（柿＆小松菜） レシピ・作り方
材料（約400ml人分）
- 柿（種なし） 1／2個
- 小松菜の葉（出来れば有機） 3束分
- 水 約200ml
作り方
-
1
柿のヘタを落とす。
皮はそのまま、一口大にカットする。 - 2 小松菜の葉を適当な大きさに切る。
- 3 ブレンダーに全ての材料を入れて、スイッチON。滑らかに混ざったら、出来上がり。
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ちゅーりっぷ８
メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。
某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。
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