ふわふわ♪しっとり！超ヘルシーチーズハンバーグ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
-
1
フードプロセッサーはこちらを使いました
お手持ちの物（無い場合は包丁）をお使いください
- 2 ささ身、玉ねぎは一口大に切り、①で滑らかになるまでかける。
-
3
ボールに全ての材料を入れて、手で混ぜる。
均一に混ざったら、卵くらいの大きさに丸め、空気を抜きながら成形する。 - 4 フライパンに油をひき、③を並べて蓋をして中火にかける。途中で返して両面焼き色をつける。最後に醤油（分量外）をひとまわしかけて、風味付けしてかんせい。
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