ちくわdeイタリアン☆ペペロンチーノ風＊夏パスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1 パスタを茹でます
   わたしはレンチングッズを活用

   

2. 2 しめじは石づきをとります
   キャベツは一口大、いんげんはへたをとり、2〜3等分にカットします
   ちくわは縦に4等分して（お好みで8等分でも）、さらに2等分の長さにカットします

   

3. 3 フライパンにオリーブ油を熱して、チリペッパーをインします

   

4. 4 キャベツ、いんげんをしっかり炒めます

   

5. 5 8割火が通ったら、しめじちくわもインします
   さらに炒めて、塩コショウをします

   

6. 6 そこへ茹でたパスタを投入して（茹で汁を少量いれてもok）、すこし炒めて出来上がりっ

   

7. 7 お皿に盛り付けて、粉チーズ、黒こしょうをかけて（わたしはたっぷりがオススメ◎）いただきます
   
   辛いのがすきなかたはさらにチリペッパーをかけても◎

   

8. 8 わたしはキャベツを多めにカットして、サラダ（かつおぶし&酢たまねぎ&かつおぶしをかけて、ポン酢をかける居酒屋風）、トマジュー付でいつもいただきます♪

   

9. 9 最後のひとがんばりの洗い物はこれだけ！
   
   ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ！

   

10. 10 ふだん「ちょいゆる糖質」おやつ詳細・片付け・お買い物等ブログしてます！調理後のお供にも＊→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya