美容にも健康にも!スイカのフレッシュジュース♪ レシピ・作り方

美容にも健康にも!スイカのフレッシュジュース♪
arakurea
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スイカの生ジュースです♪
ヨーグルトを加えることで、リコピンやβ-カロチンが吸収されやすくなります。
スイカのリコピンはトマトの1.4倍だそうです☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ☆スイカは、赤い部分だけを使います!

    スイカの種を取り除き、
    一口大に切ってミキサーに入れます。
    ※容器に入れてブレンダーでもOKです。
  2. 2 1.に
    ヨーグルトと
    ハチミツを入れます。
  3. 3 滑らかに攪拌すれば出来上がりです!
    グラスに注いで氷を浮かべてどうぞ♪

きっかけ

チョ~大きいスイカを買ったものの冷蔵庫に入りきらなかったので、ジュースにしました♪

おいしくなるコツ

ハチミツは、スイカの甘さによって加減して下さい。

  • レシピID:1780012269
  • 公開日:2013/09/13
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カテゴリ
スイカ
関連キーワード
ジュース スイカ リコピン アンチエイジング
料理名
スイカの生ジュース
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つくったよレポート(1件)

  • 愛理紗
    愛理紗
    2014/08/02 08:38
    美容にも健康にも!スイカのフレッシュジュース♪
    スイカの甘さとはちみつの甘さがミックスして凄く美味しかったです♡ご馳走様でした♪

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