美容にも健康にも!スイカのフレッシュジュース♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
☆スイカは、赤い部分だけを使います!
スイカの種を取り除き、
一口大に切ってミキサーに入れます。
※容器に入れてブレンダーでもOKです。 -
2
1.に
ヨーグルトと
ハチミツを入れます。 -
3
滑らかに攪拌すれば出来上がりです!
グラスに注いで氷を浮かべてどうぞ♪
きっかけ
チョ~大きいスイカを買ったものの冷蔵庫に入りきらなかったので、ジュースにしました♪
おいしくなるコツ
ハチミツは、スイカの甘さによって加減して下さい。
- レシピID:1780012269
- 公開日:2013/09/13
関連情報
- カテゴリ
- スイカ
- 料理名
- スイカの生ジュース
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愛理紗2014/08/02 08:38スイカの甘さとはちみつの甘さがミックスして凄く美味しかったです♡ご馳走様でした♪
ヨーグルトを加えることで、リコピンやβ-カロチンが吸収されやすくなります。
スイカのリコピンはトマトの1.4倍だそうです☆