便秘や解毒に♪梅湯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 梅干しを器に入れて、軽くつぶす
- 2 熱湯をくわえて、スプーンでよくまぜる
- 3 梅酢をくわえて、味を調整して、あたたかいうちに飲む
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