ヘルシー★ささ身のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏ささ身は縦半分に切って筋を取り、耐熱皿に並べ、酒と塩を振りかける。ラップをして電子レンジで3分位加熱し、そのまま冷ます。
- 2 冷めたら食べやすい大きさに手で裂く。
- 3 レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってパリッとさせ、水気をきる。
- 4 ＜ピリ辛ダレ＞●の材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。
- 5 鶏ささ身を加えて全体に混ぜ合わせる。
- 6 器にレタスを盛り、(5)をのせる。
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