イクラのマスタードマヨ和え レシピ・作り方

イクラのマスタードマヨ和え
  • 約10分
  • 300円前後
yukiyukimone
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低カロリーで海の栄養タップリの海草を美味しく食べる為のメニューです。

材料(2人分)

  • ミックス海藻 10g
  • イクラ お好みで
  • 新玉葱 1/4個
  • マヨネーズ 大匙1
  • マスタード 小匙1/3
  • 醤油 大匙2
  • 白ワイン 大匙1

作り方

  1. 1 ミックス海草は洗い、水でもどし、大きければ1口大にちぎる。
  2. 2 新玉ねぎを薄く切り、塩もみしてから水にさらす。
    1・2はよく水気をきっておきましょう
  3. 3 白ワイン、マヨネーズ、醤油、わさびを混ぜ合わせておく。
  4. 4 1・2を小鉢に盛り付けて、3をかけて出来上がり

きっかけ

ダイエット中なので!!

  • レシピID:1770004286
  • 公開日:2011/05/08
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カテゴリ
いくら・筋子
料理名
イクラの和え物
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