無限しめじ レシピ・作り方

無限しめじ
  • 5分以内
  • 300円前後
はぁぽじ
はぁぽじ
無限ピーマンのしめじ版…な感じです(^_^;)
作り置きに♪お弁当にも!

材料(2~4人分)

  • しめじ 200g
  • ○鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ○ごま油 小さじ2
  • ○塩・黒胡椒(こしょう) 各少々
  • いり白ごま 小さじ1~2
  • 削り節 2~3つまみ

作り方

  1. 1 しめじは石づきを落とし、ほぐして耐熱器に入れる
  2. 2 ○を加えてふんわりラップをかけ、レンジ(600W)に2分かける

    →いりごま、削り節を混ぜてできあがりです♪

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

  • レシピID:1760027781
  • 公開日:2017/08/14
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カテゴリ
しめじ低カロリーおかずその他の電子レンジで作る料理作り置き・冷凍できるおかず火を使わない料理
関連キーワード
簡単 火はつかわない すぐできる 作り置き つくおき 常備菜 レンジ ヘルシー ダイエット 糖質制限 低糖質 食物繊維 低カロリー
料理名
しめじのごまおかか和え
はぁぽじ
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つくったよレポート(13件)

  • れしぴみー
    れしぴみー
    2022/02/26 15:24
    無限しめじ
    簡単に一品できて助かります♪
  • にゃんずの
    にゃんずの
    2021/08/01 20:36
    無限しめじ
    レンジでチンしてまぜるだけ~大好き♡
    おいしかったで~す!
  • きむむ
    きむむ
    2021/06/17 13:06
    無限しめじ
    作り置きに助かりました!
    また作ります☆
  • rai34
    rai34
    2020/12/01 09:45
    無限しめじ
    簡単で、子どもも好きな味です(о´∀`о)

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