作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛照り焼き レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
こんにゃくはスプーンで一口大に切る
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2
1を茹で、ザルにあげて水気を切る
※熱湯に入れ、沸いてから2分ほど茹でます
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3
フライパンを温めてごま油をしき、2を炒める
※3～4分ほど中火で白い泡が出るくらいまで炒めます
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4
鷹の爪、〇を加えて汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪
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- 料理名
- こんにゃくのピリ辛照り焼き
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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