離乳食☆しらすと青菜入りそぼろ粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍５倍粥 ７０ｇ
- 冷凍しらす 大さじ１
- 冷凍した茹で済み鶏ミンチ 大さじ１
- チンゲン菜の葉 １枚
作り方
-
1
しらすは熱湯でさらして、塩抜きし、冷凍ストックしておいたものを使用しました
このしらすと鶏ミンチ、お粥を耐熱容器に入れ、レンジ（５００Ｗ）で１分２０秒ほど加熱します - 2 チンゲン菜は熱湯で軟らかく茹で、水気をきってから、細かくカットします
-
3
１に２を加えてよく混ぜます
出来上がり
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）
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