簡単！レンジでブロッコリー＋＋ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー 1株
- 塩 小さじ1/2
- 水 小さじ2
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に切り分け、ルクエにまんべんなく並べる。
- 2 1に塩・水をまぶし、600wレンジで1分半チンする。
-
3
～保存編～
2をジップロック等に入れ、冷凍保存する。 -
4
～すぐ食べる編～
炒める場合は、2をそのまま炒める。
サラダ等でそのまま食べる場合は、更に30秒チンする。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーの茹で方
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
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♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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