胡椒20振り！ぴりっが癖になるハム玄米チャーハン レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ごはんが大好き
黒胡椒をミルで20回削って作る玄米チャーハンレシピです。辛すぎず食べやすい味付けです。ハムとピーマン、サニーレタスも入って野菜もお肉も摂取できます。
材料（2人分）
作り方
-
1
マヨネーズでピーマンをよく炒め、お好みの硬さにまで火を通します。
-
2
玄米ご飯とハム、サニーレタスをフライパンに投入して炒めます。
-
3
ほどよくパラパラになったら火をとめます。その後、黒胡椒をミルで20回ガリガリ削り、醤油を鍋縁から一回し。全体を混ぜたらできあがりです。
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