お弁当 グルメのたれで 厚揚げの照り焼き♬ レシピ・作り方

お弁当 グルメのたれで 厚揚げの照り焼き♬
  • 約15分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
お弁当の一品に♬

材料(1~2人分)

  • 厚揚げ 200g
  • サラダ油 大さじ1
  • ★グルメのたれ(ヨシダソース) 大さじ1と1/2
  • ★三温糖(白砂糖でも) 小さじ1
  • ★黒胡麻 小さじ1/2

作り方

  1. 1 鍋にたっぷりの水(分量外)を入れて沸かし、沸騰したら厚揚げを入れ、再び沸騰してから30秒ほど茹でます

    ↑をザルにあげて湯切りし、ザッと水洗いします
  2. 2 ①をキッチンペーパーで包んで水気を切り、1cmの厚みに切ります
  3. 3 ★を混ぜ合わせます
  4. 4 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて返しながら焼きます
  5. 5 表面にほんのりと焦げ目が付いたら③を回しかけます
  6. 6 返しながら焼き、汁気がほんの少し残る程度まで焼いて完成です

    *汁気が完全に無くなるまで焼くと、焦げる場合があるので注意して下さい

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1750025502
  • 公開日:2015/10/14
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お弁当のおかず全般厚揚げ
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