❤鰯蒲鉾と青梗菜の炒めもの❤ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- 鰯蒲鉾 200ｇ
- 青梗菜 1束
- 胡麻油 大さじ2
- 中華あじ（味の素） 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1
作り方
-
1
鰯蒲鉾は7～8mm幅に切る
- 2 青梗菜は下茹でし、2ｃｍ幅に切る
-
3
フライパンに胡麻油をひいて温め、火力を中火にして①の鰯蒲鉾を入れ、裏返しながら両面こんがりとなるまで焼く
-
4
③に②の青梗菜と中華あじと醤油を加え、1～2分炒める
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- 料理名
- 鰯蒲鉾と青梗菜の炒めもの
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