雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤ レシピ・作り方

雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤
  • 5分以内
  • 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
小腹が空いたので作ってみました♪
香りが良くてうまうま❤

材料(1人分)

  • ★温かい雑穀ごはん(今回はもち粟入り) 茶碗1/2杯分
  • ★ツナ 小さじ1
  • ★ゴマ 小さじ1
  • ★麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ1
  • 青のり 少々

作り方

  1. 1 茶碗に★を入れて混ぜる
  2. 2 青のりを振って完成♪

きっかけ

小腹の足しに♪

おいしくなるコツ

*味が薄い場合は麺つゆを足して下さい

  • レシピID:1750004534
  • 公開日:2012/07/26
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カテゴリ
混ぜご飯
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雑穀ごはん ツナ ごま 青のり
料理名
混ぜごはん
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つくったよレポート(4件)

  • ぽのぽ
    ぽのぽ
    2023/12/06 16:56
    雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤
    美味しかったです♪有難うございます!
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2021/02/20 06:59
    雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤
    美味しく出来ました(*☻-☻*)ありがとうございます♪
  • パンダ大好きねこ
    パンダ大好きねこ
    2013/04/25 16:05
    雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤
    お昼ご飯に頂きました♪炊き込みご飯のような味で手軽で青海苔の風味も良く美味しかったです(^-^)ごちそう様でした☆☆
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2012/09/11 15:22
    雑穀ごはんで ❤ツナ&ゴマの混ぜごはん❤
    雑穀ごはん、おいしいですよね^^ そこへ、子供の大好きなツナ!間違いなしです☆

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