バターもオイルも使わない小松菜のキッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オーブンを１８０度に予熱しておく。
2. 2 水と薄力粉を少し捏ねます。

   

3. 3 2を型の大きさより少し大きく伸ばします。

   

4. 4 ３を型にかぶせて、型から出た部分を切り取り、フォークで空気穴をあけ、１８０度のオーブンで１４分焼いておきます。

   

5. 5 小松菜とキャベツを食べやすい大きさに切り、１分くらい茹でます。

   

6. 6 オーブンを１８０度に予熱しておきます。
7. 7 豆乳、卵、コンソメ、をよく混ぜて小松菜、キャベツを入れます。

   

8. 8 ４に７を流し込みマヨネーズを網目状にかけます。

   

9. 9 オーブンで１８分焼いたら出来上がり（*＾-＾*）