新芽わかめとホワイトセロリとハムのサラダ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- 新芽わかめ（生わかめ） 40ｇ
- ホワイトセロリ 30ｇ
- ハム 2枚
- お好みのたれやドレッシング 適量
作り方
- 1 わかめはたっぷりの水で10分ほど塩抜きし、食べやすく切る。ハムは太目の千切り、ホワイトセロリも食べやすい大きさに切る。
- 2 すべての材料を器に交互に盛りつけ、お好みのたれやドレシングをかけて完成。
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- カテゴリ
- わかめ
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。
●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に（豆は小分けして冷凍庫にも）常備し、料理に使っています。
●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン（厚くて重い多層鋼フライパン）で作っています。
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