粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼 レシピ・作り方

粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼
c。c。lemon
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ナシでも美味しいですがダシを入れる時は長いもを減らした分量で。
ふわふわなので大きく作るとひっくり返しにくいです^^
家族も粉を使ったお好み焼きより大好きです。

材料(約4人分)

作り方

  1. 1 豆腐を洗って、キッチンペーパーで軽く水気をふき取る。
  2. 2 キャベツを細切りする。
  3. 3 1の豆腐を手で切って、ボールに入れる。
  4. 4 3のボールに、長いもをすって入れる。
    ※長いもの量は、豆腐の種類もあるので、様子を見ながら適量で。
  5. 5 4のボールに、2のキャベツをいれ、★も入れる。
  6. 6 豆腐が細かくなり、具材がまざるように混ぜる。
  7. 7 フランパンで中火で、焦げ目がつくように、両面焼く。
  8. 8 お皿にのせて、お好み焼ソースとマヨネーズ。
    お好みで、青のりやかつお節などをトッピングして出来上がり♪

きっかけ

豆腐も長芋も使いたくて。

おいしくなるコツ

ただ混ぜて焼くだけの、簡単レシピ。 特にコツはないかな・・・ 粉だとかたくなったり失敗しがちだけど、これはふわふわで間違いなし~! しかも、断然カラダにいい! 子供達も、むっしゃむしゃ食べてくれます♪ お好みで、しめじや長ネギを入れてもっ。

  • レシピID:1740008474
  • 公開日:2013/12/10
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関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐長芋
関連キーワード
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料理名
ヘルシー豆腐のお好み焼
c。c。lemon
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つくったよレポート(22件)

  • おこめ121
    おこめ121
    2018/11/12 17:06
    粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼
    ふわっふわに焼けました!とても美味しかったです!ありがとうございました♪
  • choco830
    choco830
    2014/12/01 00:01
    粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼
    一回目で綺麗に返せなかったので、ちょっとだけ粉いれました^^;ほんとにふわっふわでおいしかったです!
  • きんつば6686
    きんつば6686
    2014/11/30 13:48
    粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼
    簡単で優しいお味で体に優しくて☆
    こういう感じの大好きですっ。
    またつくりまぁす(^^)
  • なな1151
    なな1151
    2014/11/30 13:30
    粉なしヘルシー!ふわっふわ!子供達の大好きなお好焼
    おいしい!このレシピめっちゃ気に入りました。ありがとうございました。

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