ちょっとオシャレな焼きおに塩サバ茶漬けッッ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
塩サバを２cm位にそぎ切りして、少しお酒をまぶす。
●生臭さを消すため…
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2
玄米を固めにしっかり握る。
●握りがゆるいと焼いていると崩れてしまうので…
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3
フライパンに半分油を少しひいて、塩サバを焼く。
残り半分で梅醤油をつけたおにぎりを焼く。
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4
両方焦げ目がつく位焼き、ひっくり返して火が通るまで焼く。
●おにぎりは、たまに梅醤油をつけながら焼く。
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5
器におにぎりをのせ、塩サバ→刻んだ大葉→梅干し→白ゴマを振りかける。
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6
フライパンにＡを温め、熱々のだし汁を茶碗の外側から注ぎ入れて、最後にあおさを散らして完成!!
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- 焼きおにぎり茶漬け
saru-bobo
健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!!
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是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!
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簡単に出来て、栄養満点ッッ♪
ちょっとサバが残った時に、オシャレに変身できちゃいます!!