オクラとツナのカレー味炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 オクラを塩もみして汚れ等を取り除き水洗いする。オクラのヘタを切って、1本を斜め半分に切る。
- 2 フライパンを温めて油を入れる。オクラをさっと炒めてからツナ缶を汁ごと入れる。
- 3 2にカレー粉、酒、みりんを加えて醤油も味見して様子を見ながら加える。調味料の水分がなくなったら出来上がり。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- オクラとツナの炒め物
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