幼児食＊青菜とごはんのお好み焼き風＊ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
苦手な青菜とごはんを混ぜ合わせて、お好み焼き風に焼いてみました。一皿で野菜もごはんも卵もとれて栄養満点!!ムラ食いのある時期、これで乗り切ってみては!？
材料（1人分）
作り方
-
1
雪菜と長ねぎは細かく刻む。ごはんは温めておく。
ボールに入れて、桜えび、きな粉、すりごま、マヨネーズ、醤油、卵、薄力粉も加えてよく混ぜる。 -
2
中火で熱したフライパンにサラダ油をしいて、1の生地を丸く入れる。
底に焼き色がつくまでふたをして、3～4分蒸し焼きにする。
ひっくり返して、さらに2～3分焼く。 -
3
○を仕上げにかけて、出来上がり。
自分で食べられるように、一口サイズに切ってあげるとスプーンやフォークで食べやすい。
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関連情報
- カテゴリ
- 幼児食(1歳半頃～2歳頃)
- 料理名
- 青菜とごはんのおやき
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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