＊カリフラワーと豚肉のマヨ醤油炒め＊ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
豚肉は2センチ幅の棒状に切る。
○をもみ込んで、しっかり下味をつけておく。
高野豆腐は水で戻し、絞って薄切りにする。 - 2 カリフラワーは小房に切り、にんじんは乱切りにする。６００Wのレンジで2～3分加熱して、少し柔らかくしておく。
-
3
中火に熱したフライパンに、マヨネーズをしいて、肉をほぐしながら炒める。
高野豆腐、カリフラワー、にんじんも一緒に炒め合わせる。
ふたをしながら蒸し炒めにすると肉に火が通りやすい。 -
4
肉に火が通ったら、醤油、みりん、塩コショウで味付けする。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- カリフラワー
- 料理名
- カリフラワーと豚のマヨ醤油炒め
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
