お弁当に☆ささみのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ささみ ２本
- 塩コショウ 少々
- ケチャップ 大さじ１(お好みで)
- サラダ油 少量
- お好みでウスターソース、醤油など お好みで
作り方
- 1 ささみは筋を取り、食べやすい大きさの薄めのそぎ切りにする。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、ささみを炒める。
- 3 ささみにうっすら焼き色がついてきたら塩コショウし、ケチャップを加え、からめるように炒めて完成。
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お弁当のすきまおかずとしても、メインとしても^^
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５分もあればできるのでお弁当にぴったり♪