料理は楽しく、簡単料理４ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とわたを取り、薄切りにして塩でもんでおく
- 2 ツナ缶はあぶらをかるく切っておく
- 3 味噌とマヨネーズとみりんをよく混ぜる
- 4 ３に１（軽く絞って）と２を加えて和える
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとツナの味噌マヨ和え
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