水分補給にミントれもん水 レシピ・作り方

水分補給にミントれもん水
トマオニ
トマオニ
すくすく成長するミントの消費に♪ミント風呂か夏は大雑把に入れるだけのコチラです♪♪

材料(1人分)

  • ミント(枝付き) 適量
  • ●レモン果肉 1/2房分
  • ●氷 5個
  • ●ミネラルウォーター 150cc
  • (塩・砂糖)*コツ参照 少量

作り方

  1. 1 水洗いしたミントを軽く揉みグラスに入れ●を加えて混ぜます。

    *グラスに合わせて材料を大雑把に入れ、暑い日は美味しく水分補給しています。
  2. 2 *今回ペニーロイヤルミント(10枝)使用しました。
    *発泡水でもお薦めです♪

    *レモンは1房ごと果肉をカットし冷凍したモノを使用しています。果汁でしたら適量加えて下さい

きっかけ

すくすく育つミントの消費に。夏の定番の適当ドリンクです。

おいしくなるコツ

*熱中症対策には、塩・砂糖をごく少量のお湯で溶いてから作って下さい。  (運動レベルが)日常生活程度の時は0.1~0.2%の食塩と糖分を含んだものが効果的だそうです。 *(塩を少量の水でよく溶き)氷の代わりに冷凍パイナップル・苺を入れても♪

  • レシピID:1720007798
  • 公開日:2012/07/01
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カテゴリ
その他のソフトドリンク
料理名
フレーバーウォーター
トマオニ
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