はと麦でとろ～り♪ごましるこ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- はと麦粉末 小匙山盛り1
- コラーゲン粉末（省略可） 5ｇ
- こくもつのミルク・ごま 180ｃｃ
- 砂糖（お好みで） 小匙1～
作り方
-
1
カップにはとむぎ粉末とコラーゲン粉末を入れかき混ぜます。
甘党さんなら砂糖も加えてください。
-
2
こくもつのミルク（玄米乳）の胡麻味を加えかき混ぜます。はと麦は溶け難いので、ダマが気になるようなら5分くらい放置すると水分を吸収してなじんできます。
-
3
レンジで1分半ほど加熱します。取り出して今一度よくかき混ぜます。猫舌さんでも一度アツアツになるまで加熱してください。ぬるく温めるだけだとトロミがあまり出ません。
- 4 ＊加熱するとはと麦臭さがなくなって美味しいです(*´ω｀*)
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sundisk*
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美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*)
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